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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 창원태국 전통 마사지 단속☰창원겨드랑이 마사지◊『창원붕따우 마사지』창원청도 마사지✍창원마사지 핸플❀창원코스프레 안마방┵창원해피 오렌지 출장 샵↫창원출장맛사지창원괌 마사지 팔러부산출장안마jasonboy.xyz창원출장맛사지고양아프리카tv 마사지창원강남 타이마사지창원남자 안마방예약창원출장맛사지창원전화 tumblr예약금없는출장샵창원역삼 마사지창원중국모델 슈가평택출장샵출장부르는법창원대만 안마방☃창원귀두 마사지♨{창원야탑 마사지}창원얼굴 경락 마사지⇀창원호텔 걸⇢창원속초 모텔 추천✡창원토렌트 안마방✖창원천안 오피스출장부르는법24시출장샵창원출장맛사지창원다이소 마사지울산출장샵24시출장샵창원마사지 공떡♭창원야 동 마사지↼【창원조건 카페】창원양배추 안마방ヌ창원성대 마사지ω창원오목교 안마방⇠창원노원 마사지 추천☺출장부르는법창원출장안마창원출장맛사지창원판상근 마사지♛창원신주쿠 마사지囍‹창원음경 마사지›창원서울샵☀창원베트남 마사지 가격┮창원출장오피↕창원부산 연산동 안마방┟24시출장샵천안출장샵창원출장맛사지창원안마방 수위♖창원군산 모텔 가격☌﹛창원낙성대 안마방﹜창원상봉역 안마방↘창원콧대 마사지 효과♘창원서울 마사지☴창원논산 안마방☭창원출장맛사지창원이반 마사지카지노사이트출장부르는법창원푸켓 크리스틴 러브 마사지✌창원방콕 마사지☷〔창원천호동 마사지〕창원엄마와 딸 마사지➚창원안마방 알바 후기┌창원다낭 마사지 vip⇪창원가경동 안마방↺

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약

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  • 순창태국 마사지 여행 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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