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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 강원도순천 중국 마사지囍강원도로미로미 마사지☏[강원도출장 후기]강원도안마방 몰카 torrent⇞강원도2콩 안마방ω강원도귀두 마사지♣강원도지저분한 섹스 나고야 여성전용 마사지❥강원도출장샵강원도안마방 안마온라인카지노전주출장안마강원도출장샵안동예약금 없는 출장창원성인 마사지강원도19 마사지24시출장샵강원도출장샵강원도사상 마사지예약강원도마사지 영상강원도엘프 마사지원주출장안마예약금없는출장샵강원도전주 마사지 추천α강원도온천장 안마방☇(강원도고시촌 안마방)강원도로미 로미 마사지 란ⓔ강원도부산 수영 안마방⇄강원도신도림 안마방➳강원도귀두 마사지╮강원도목 마사지24시출장샵24시출장샵강원도출장샵강원도해운대 모텔온라인카지노예약강원도타이 마사지 꿀팁→강원도마사지 단속⇔〔강원도파주 마사지〕강원도경마 시간◙강원도출장소이스⇪강원도안산 고잔동 마사지㊣강원도마사지 방법ψ예약금없는출장샵dhc2016.xyz강원도출장샵강원도강남구청 안마방▷강원도방콕 마사지λ﹛강원도경산 안마방﹜강원도호치민 1군 마사지☀강원도어방동 마사지μ강원도안마방 싸면 끝├강원도대딸═24시출장샵목포출장안마강원도출장샵강원도다방 콜♩강원도서양 안마방▀‹강원도까치산 마사지›강원도송탄 마사지▼강원도20대 안마방╩강원도안마방 업소✪강원도24시간 마사지☃강원도출장샵강원도노원 안마방광주출장안마출장부르는법강원도신흥 안마방▧강원도국노 토렌트チ《강원도쥬니공주 안마방》강원도보라카이 마사지↕강원도범일동 마사지ウ강원도오일 마사지 av↓강원도대딸 마사지υ

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약금없는출장샵

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  • 김해북창동 후기 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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